vineri, 30 mai 2014

Stimularea senzoriala a bebelusului: de la normalitate la tulburare



     O spun si medicii, o arata si cercetarile (pentru specialisti clinicieni: DC: 0-3R - Clasificarea diagnostica a sanatatii mentale si a tulburarilor de dezvoltare ale copilariei timpurii), observa si parintii ca bebelusii au propriul lor ritm de dezvoltare, manifestand diferente in performantele motrice, afective, de interactiune, cognitive sau lingvistice. Cat de distantate, intr-o directie sau alta, sunt aceste diferente de la reperele considerate general-valabile caracteristice varstei respective potrivit scalei de dezvolate psihomotrica, are o semnificatie si implicatie majora in dezvoltarea bebelusului. 

     Cine nu i-a observat oare pe bebelusii vioi, curiosi, exploratori, expresivi din punct de vedere emotional si relational? Dar pe cei apatici, tacuti si observativi, care par tristi si neinteresati, retragandu-se din contactul cu obiecte, jucarii sau/ si persoane? Dar pe cei care debordeaza de energie mereu crescanda, cu tonuri accentuate de agresivitate si dezorganizare, cautand sau solicitand niveluri inalte de input senzorial? 

     Inca din primele luni de viata, pot fi identificate si diagnosticate particularitatile de dezvoltare ale unui copil: normalitate, hiposenzitivitate/ subresponsivitate, hipersenzitivitate cu impulsivitate si dependent de ele, implementat un mod adecvat de stimulare senzoriala, de joaca, de relationare, un plan de interventie cum ar spune psiholgii clinicieni in cazul unor tulburari clinice.

Atelier de stimulare senzoriala pentru bebelusi - Motherhood Center

     Multi parinti se simt linistiti si fericiti cu un bebelus caruia pare sa-i placa sa stea singur in patul lui, care nu-i solicita prea mult. Ba dimpotriva, se si falesc cu Cat de cuminte este puiul mic!, incurajandu-l in cumintenia lui adica lasandu-l asa cum ii place lui cel mai mult, singur. Nu intram acum prea mult in detalii cum ca in spatele acestei cumintenii se pot ascunde o depresie (da, da si bebelusii fac depresie), o tulburare de dezvoltare pervaziva sau de anxietate, ci ramanem doar in planul observabilului, al consecintelor. Un copil neinteresat de stimuli si nestimulat senzorial adecvat de catre cei din jur, va face achizitiile psihomotrice intr-un ritm anormal de lent, va sta pe burtica, in sezut, va merge cu intarziere, preferand planul dependentei sale de ceilalti si tot cu intarziere se vor intampla salturile in dezvoltarea lui psihologica. Pana atunci, retard psihomotric.
Kit de stimulare senzoriala penrtu bebelusi - Stop.JOC
   Si tot multi parinti ne spun cat de la capatul rabdarii ajung, cat de repede si intens se simt epuizati in relatie cu bebelusul lor extrem de activ si solicitant senzorial. Toti bebelusii au nevoie de stimulare senzoriala. 

Atelier de stimulare senzoriala pentru bebelusi
     Simbolic vorbind, este o altfel de hrana pentru ei. Unii nu ar manca deloc, in timp ce altii nu se mai satura, mancand rapace si cu aviditate inghitituri imense. De aceea, continutul si cantitatea jocurilor de stimulare senzoriala trebuie sa fie personalizate fiecarui bebelus, avand grija pentru a-i hrani, a-i stimula toate simturile si intreg corpul ajungand in final la reglarea stimularii senzoriale.

Atelier de stimulare senzoriala pentru bebelusi

     Stimularea senzoriala a bebelusului vine mai intai de toate, din inima, din dragostea pe care i-o poarta parintii lui. Fiecare are un alt mod de a se conecta la copilul lui. 



Inspiratia vine din stimulare senzoriala!


Cuvinte-cheie: stimulare senzoriala, cursuri bebelusi, ateliere bebelusi, joaca bebelusi, Motherhood Center,

luni, 26 mai 2014

Gura targului nu tace niciodata


    Da! In vremurile pe care noi le traim acum, o spunem adesea, ca pentru a naste normal, pe jos sau vaginal (ia-o cum vrei), ca si pentru a alapta ai nevoie de o determinare fantastica uneori, egala cu fanatismul. Stim sau ne putem imagina cu usurinta despre ce interese financiare, de timp si nu numai se afla in spatele combaterii lor. 
     Despre alaptat s-a spus cam tot. Ca nu ne mai hranim si odihnim ca altadata si deci, nici ca laptele nu mai este ce era. Ca gravidele si mamele stau toata ziua cu laptopul pe burta sau in brate si telefoanele mobile la urechi. Ca esti chiar indecenta si lispita de nerusinare si sa iti alaptezi bebelusul in public, in vazul tuturor. O spun si barbatii, o spun din pacate, si femeile, mame la randul lor sau nu. Pentru reabilitarea alaptatului ca normalitate am ajuns, ca societate, in punctul in care sa organizam conferinte internationale pe tema lui.
     Cat oare sa mai poata suporta din partea celorlalti mamele care alapteaza? 
     Cand alapteaza descoperite. De ce alapteaza la vedere?
     ori
    Cand alapteaza acoperite. De ce alapteaza acoperite? Cum o sa invete fetele de azi - mamele de maine sa alapteze?! Cei si cele care aduc aceste acuzatii nu au inteles inca faptul ca alaptatul este o experienta personala, care se deprinde in relatia cu copilul si care are in interior o dinamica profunda, implicand o multime de variabile. Pe bune, nici alaptatul si nici sexul nu se invata privind cum fac altii. 

Alapteaza oriunde ii este foame bebelusului tau, chiar si in public: Happy Together - www.alapteazacustil.ro
    Cand alapteaza un copil trecut de un an. Ce nebuna! De ce-i face rau copilului alaptandu-l in continuare? Nu stie oare ca laptele ei nu mai este bun, ca e stricat?
 - Nu. Laptele nu este stricat. Laptele are in componenta celule vii, se adapteaza permanent nevoilor copilului. Este ca intr-un dans. Acordare si reciprocitate. Desigur ca explicatia este mult mai ampla si mai stiintifica. La propriu si la figurat in acest context totul pleaca de la cap - de la hipofiza. Si chiar ca nu intelegem de ce trebuie ca aceste mame sa isi justifice alegerile tuturor necunoscutilor si necunoscatorilor.
Asa ca pana la urma, in alaptat tot la intimitate se ajunge, la exclusivitatea relatiei dintre fiecare mama si copilul ei.
Alapteaza oriand ii este foame bebelusului tau - Alapteaza la cerere: Happy Together
   Cand alapteaza in parc, la terasa sau restaurant. Cum de isi permite sa alapteze asa - oriunde si oricand ii este foame copilului? Unde se trezeste femeia asta?
    Asa ca cele mai multe femei care nu si-au integrat inca tema expunerii, a alaptatului, a sanului ca sursa de hranire si nu doar de placere sexuala, se grabesc spre masina sau spre casa pentru a-si alapta bebelusii ori inlocuiesc rapid sanul cu biberonul, laptele matern cu laptele praf.

Alapteaza oriunde si oricand: Happy Together 
     Pentru ca alaptatul sa functioneze, cel mai important este ca tu, mama, sa iti doresti sa faci asta, sa crezi cu convingere in tine, in copil si in relatia voastra, sa il compatibilizezi cu stilul de viata - sa iesi din casa, sa socializezi intalnindu-ti oamenii care iti plac si care te plac, sa te hranesti sanatos, sa te odihnesti si sa iti permiti in acelasi timp, sa te bucuri. Cand alaptatul implica un sir lung de renuntari si interdictii, da, atunci si numai atunci, devine cu adevarat provocator.
Combina alaptatul cu articole pentru alaptat in public si maternitatea se va armoniza desavarsit cu feminitatea in stilul tau de viata, in modul tau de a fi.

Alapteaza cu incredere. Alapteaza cu stil. Happy Together

Inspiratia vine din alaptat!



Cuvinte-cheie: alaptat, gravida, mama, bebelus, articole de alaptat, alaptat in public,


joi, 22 mai 2014

Tu cat timp ti-ai secretizat sarcina?


     Sarcina si Secretul au mult mai multe in comun decat literele s, c si r. Ele se imbina atat de des si de regulat ca dau intr-o impletitura mai mult sau mai putin organizata sau haotica (depinde de perspectiva).
Din ce in ce mai frecvent se intampla ca sarcina sa fie tinuta sub cheia secretului in primele trei luni ca si cand asupra ei ar zabovi biciul necrutator al blestemului Daca spui cuiva de sarcina, ai putea sa o pierzi. Este drept ca nici copiii nu se mai fac la fel de usor ca altadata. Se fac mai tarziu, cand desigur costurile si riscurile sunt mai mari, iar certitudinea viabilitatii sarcinii devine un criteriu de exigenta si securitate maxima.



       Se intampla insa ca secretul sa fie instaurat si tinut vreme indelungata, uneori pana cand trec toate cele 9 luni de sarcina si chiar mult dupa aceea. Se intampla cam dintotdeauna si asta mai ales in situatiile in care femeia ramane insarcinata in urma unui viol, a unui parteneriat neacceptat de familie sau adulter, aducandu-ne aminte de stigmatul "copilului din flori". Desigur ca nu sunt singurele motive care impun Legea tacerii in sarcina sub auspiciul careia gravida face tot ce-i posibil pentru a-si ascunde pantecele tinandu-l bine strans cu brau elastic sau camuflandu-l cu haine largi, infometandu-se sau epuizandu-se excesiv prin sport, izolandu-se de ceilalti sau trecand prin lume, dar improvizand tot felul de argumente pentru noile kilogramele.


     Fie ca este tinut pentru numai primele trei luni sau mai mult, secretul produce un conflict interior intre a spune si a nu spune, intre a arata si a ascunde sarcina, blocand comunicarea gravidei cu sine, cu ceilalti, cu fatul - Nu trebuie sa stie nimeni despre tine, puiule./ Nu trebuie sa afle X despre tine. /Inca nu este momentul sa afle./ Ai putea fi in pericol./ O sa am de suferit./ Nu trebuia sa raman insarcinata. Imi este rusine. etc.

     Tot ce nu se comunica verbal se comunica insa, prin acte simbolice - gesturi, atitudini, mimica sau prin somatizari. Un secret tinut cu toata puterea in sarcina se poate exprima prin constiparea gravidei (Nu pot lasa sa-mi scape.), in timp ce un secret care da sa iasa la iveala se poate exprima fie prin varsarea lui, fiind foarte intalnite starile de greata si varsaturi ale gravidelor, fie prin diaree (Nu pot sa-l mai tin.), fie prin aparitia unor modificari la nivelul fetei - ex. acnee, rozacee etc.

    -  Bun. Dar care sunt riscurile pentru un fat/ copil a carui mama ii secretizeaza primele sau toate lunile de sarcina? 
    - In functie de felul in care gravida isi ascunde sarcina (ex.: infometare, sport excesiv, tutun etc.), poate sa ii puna in pericol dezvoltarea sau viata intrauterina a fatului. Din punct de vedere psihologic, dupa caz, fatul se dezvolta, iar ulterior copilul se naste cu pecetea secretului, ceea ce poate ricosa mai devreme sau mai tarziu in tulburari identitare sau de relationare, cautand sa (se) ascunda, traind o dinamica intensa intre a se simti dorit versus a se simti nedorit etc.
     
      Asa cum imi spunea Serge Tisseron intr-un email, fiecare familie are secretul sau secretele ei, care indeplinesc o anumita functie pentru unul sau mai multi membri ai familiei. Vitala este deblocarea procesului de comunicare in familie, intre membrii ei, iar in acest context intre gravida si fat, intre mama si copil.


Inspiratia vine din comunicare!




Cuvinte-cheie: sarcina, secret, psihologie, MotherHood, Cabinet Individual de Psihologie Camelia Chetu




joi, 15 mai 2014

Set-up de relatie in sarcina


       Unor gravide le vine mai usor sa comunice cu fatul din burtica prin intermediul gandului simtindu-se stanjenite sa-si verbalizeze mesajele in prezenta altora sau chiar si in intimitate, in timp ce altele nu au nicio dificultate in acest sens, ba mai mullt se  exprima in stil mamicesc cu inflexiuni deja ghiduse si copilaroase in glas. Unele ii canta, altora nici macar prin glas sau gand nu le trece asa ceva. Unele mediteaza la el, in timp ce altele nici macar nu si-l vizualizeaza intr-o forma sau alta. Unele ii citesc poezii, ii spun povesti, in timp ce alte gravide se cramponeaza exclusiv in monitorizarea si ingrijirea utilitara a sarcinii - alimentatie, hidratare, controale medicale, gimnastica pentru gravide sau masaj prenatal. Unele scriu in jurnal, picteaza sau modeleaza in solitudine cu gandul la viata din pantecele lor, in timp ce altele ii implica pe toti cei apropiati ei si copilului in relatie, incurajandu-i sa se cunoasca. Unele gravide secretizeaza sarcina, in timp ce altele si-o anunta si afiseaza cu bucurie si incredere. Oricum ar fi, fiecare dintre ele isi seteaza un mod individual si specific de a se raporta si intra in contact cu fatul. 

Program de Atasament Prenatal - Prenatal Happy Together
     Specificul modului de a stabili si dezvolta legatura dintre tine si fat tine de toate variabilele si constantele tale personale: de relatia cu parintii tai, cu tine insati si cu ceilalti, de experientele tale anterioare, de ceea ce te sperie si iti da fiori pe sira spinarii si ce iti bucura inima. De exemplu, daca parerea celorlalti este extrem de importanta pentru tine, avand voce critica si de judecator (Ce-or spune ceilalti despre mine? Daca m-ar vedea ai mei? Sigur o sa zica cum ca sunt ..... etc.), set-up-ul relatiei tale cu fatul va fi cu totul diferit de cel in care te valorizezi mai mult pe tine insati, acordand credit comportamentelor si starilor tale emotionale. 

Program de Atasament Prenatal - Prenatal Happy Together
     Relatia cu copilul, imediat dupa nastere, este o continuare a celei configurate in perioada prenatala. Copilul este deja familiarizat cu vocea ta, cu ritmul tau de viata, cu felul tau de a fi. 
            - Vorbesc toata ziua cu cei din jurul meu - cu colegii de birou, cu clientii, cu sotul. Aude deci, cum suna vocea mea. De ce mai trebuie sa-i vorbesc si lui (fatului)? - intreaba gravidele (unele).
        - Continutul si forma sunt altele atunci cand vorbesti cu fatul. Cu colegii, clientii si sotul vorbesti ca de la adult la adult despre chestiuni adulte, in general. Cu fatul ca unui copil - cu caldura, cu blandete, cu rabdare, cu intonatie si inflexiuni jucause despre nimicuri dulci, tandreturi cu adresabilitate directa spre el, iar ceea ce simte in aceste momente - ca este iubit si dorit, este vital pentru cresterea si dezvoltarea lui emotionala.

Program de Atasament Prenatal - Prenatal Happy Together
      A-i acorda zilnic exclusiv o particica din timpul tau (cateva minute pe zi) pentru a te conecta la fat este un bun exercitiu de pregatire, de antrenament pentru ceea ce va urma nasterii - a avea grija de el zi si noapte.


     Inspiratia vine din conectare!






Cuvinte-cheie: atasament prenatal, fat. gravida, sarcina, conectare, MotherHood Center, psihologie.






marți, 13 mai 2014

Care-i faza cu gimnastica in sarcina?



             {Inainte de a incepe sa citesti acest articol, ia aminte de a intelege din capul locului ca se exclud toate situatiile in care apar niste factori de risc ce incompatibilizeaza gimnastica si sarcina.}

      Daca pana sa ramai insarcinata, ai facut sport constant intr-un fel sau altul, fie ca obisnuiai sa mergi de 2-3 ori/ saptamana la sala de fitness, aerobic sau zumba, fie ca alergai sau faceai regulat plimbari pe jos prin parc sau pe trotuarele orasului, nu mai ai nevoie de niciun argument pentru care acum, insarcinata ar trebui sa continui pe aceeasi directie. Intelegi de fapt, ca atata timp cat ai facut  miscare pana acum intr-o forma atat de fireasca si bine integrata ritmului tau existential, ea face parte din modul tau de a fi, de a te (re)construi si de a trai. 
     De ce sa te opresti tocmai acum cand ai ramas insarcinata? Acum cand corpul tau este furnizor pentru dezvoltarea fatului/ copilului tau? Acum cand are nevoie de cele mai sanatoase resurse pentru a creste, de cele mai importante lectii de invatare care tocmai incep?


Clasa Gimnastica Prenatala -  Motherhood Center
     In cazul in care, pana sa fii gravida, nu ai legat o prietenie serioasa cu sportul/ miscarea, este bine sa stii ca acum este cel mai potrivit moment pentru a face primii pasi in aceasta directie. Ce daca nu ai mai facut sport? Cauta si vei gasi pana la urma specialisti care sa te initieze pas cu pas si cu care sa urmezi un program atragator si eficient de gimnastica prenatala. 
     
Clasa Gimnastica Prenatala - MotherHood Center

     Sunt multe gravide carora nu le place miscarea si care ar prefera oricand sa stea intinse pe canapea sau lucrand la birou. Poate si tu esti asa. Dar stim ca daca te gandesti la copilul tau, iti doresti pentru el sa se nasca si sa traiasca sanatos. Fa-o deci, pentru el, daca nu si pentru tine. Asta ar trebui sa te ajute sa pui capat amanarilor repetate si sa te mobilizezi sa incepi un program de gimnastica pentru gravide. Efectele apar instant, odata cu primele acorduri muzicale, exercitii fizice si prezenta altor femei insarcinate. E mai usor si mai placut parca atunci cand suntem impreuna.


Clasa de Gimnastica Prenatala - MotherHood Center
      Cu aproximativ 4 ani in urma, o clienta de-a centrului nostru - Motherhood Center fusese monitorizata medical pe timpul sarcinii la Bruxelles. Ei bine ne-a povestit cum acolo si nu numai acolo, ci mai peste tot in tarile dezvoltate, exista un protocol bine structurat de monitorizare prenatala. Dupa primele analize si ecografii, in functie de starea de sanatate a gravidei si de istoricul sau medical, medicul ginecolog ii recomanda sa mearga la clase de gimnastica pentru gravide sau la sedinte de masaj prenatal. Ii ofera cu incredere si autoritate cateva argumente atat de convingatoare incat nu mai e loc de ezitare sau lene. In tara noastra sunt putini medici ginecologi care sa incurajeaze asocierea intre sarcina si sport. Ce-i drept, nici nu prea avem o cultura de prenatal well-being in spate, iar mitologia sociala care pomoveaza sa nu faci efort si mananci cat doi sau mai multi (dupa tipul sarcinii), are in continuare un impact extrem de puternic. 
     Monitorizarea de catre medicul ginecolog a evolutiei sarcinii este unul dintre cele mai importante aspecte si de aceea, luate impreuna si armonizate, controalele medicale si gimnastica prenatala aduc o multime de beneficii dezvoltarii fatului si gravidei. Astfel, accesarea unui program de gimnastica pentru gravide se face numai si numai cu acordul medicului ginecolog (in baza unui aviz medical/ a unei recomandari pentru gimnastica). In cazul in care exista anumite exigente medicale, un diagnostic de exemplu, specialisul in kinetoterapie (cel care configureaza si desfasoara cot la cot cu gravida programul de gimnastica) particularizeaza suita de exercitii si miscari in functie de el/e.
         
      Zau, ai prea multe beneficii din a face gimnastica pe timpul sarcinii decat din a sta doar pe scaun la birou. Ia atitudine! Pentru copilul din tine!


Clasa de Gimnastica Prenatala - MotherHood Center

     Inspiratia vine din miscare!




Tag.: gimnastica prenatala, gimnastica gravidei, sarcina, gravida, nastere, fat, MotherHood Center



joi, 8 mai 2014

A fi gravida nu-i totuna cu a nu fi gravida




Aproape ca nu exista proces psihoterapeutic care sa treaca peste abordarea perioadei prenatale personale a fiecarui client. Cum ai aparut in viata parintilor tai? Ce isi doreau parintii tai - o fata sau un baiat? Cum a fost sarcina pentru mama ta? etc.
Fiecare om are o poveste a lui. Un inceput. O intalnire dintre un spermatozoid si un ovul, iar apoi viata unui fat, a unui viitor copil.

Traim intr-o lume high-tech, in continua miscare rapida. Tablete, telefoane, Wi-Fi peste tot, email, facebook, masini. Fast-food, fast-information, fast-moving cu gandul la va urma... Sa fii tot timpul inaintea celorlalti cel putin cu un pas, chiar si in sarcina. Gravidele lucreaza pana in ziua nasterii, isi programeaza din scurt nasterea si aleg sau accepta ce altceva decat o nastere desigur, rapida. Nici nu ele nu stiu cum trec cele noua luni de sarcini, sarind continuu peste momentul prezentului de aici si acum.
Iar mai tarziu, puse in situatia de a-si povesti sarcina, incheie rapid fara a se putea opri asupra unor detalii concrete specifice sarcinii - cum si cand au simtit primele miscari, ce isi imaginau, ce temeri si nevoi aveau, ce sperau sau cum se vedeau pe ele insele. Intreaba-le cum obisnuiau sa se conecteze la copilul din pantece si o sa vezi pe fata lor un mare semn de mirare-intrebare. Iti raspund ca aveau intodeauna ceva mai bun si mai logic de facut. 

Si totusi, a fi gravida nu-i totuna cu a nu fi gravida.
Au loc multe schimbari rapide in corpul si mintea ta, pe care pentru a le accepta trebuie mai intai sa le observi fara a le judeca si abia apoi, sa le intelegi. Cele mai recente studii din domeniul neurologiei arata ca spre finalul perioadei prenatale creierul gravidei are o marime mai mica, in timp ce ventriculii lateriali isi maresc suprafata, pentru ca dupa nastere, aceste modificari sa revina la normal (poti studia detaliat prezentarea acestei cercetari - Change in Brain Size during and after Pregnancy in American Journal of Neuroradiology), ceea ce explica dificultatea gravidei de a se concentra, de a tine minte etc. La nivel corporal, totul se vede cu ochiul liber in oglinda de pe perete sau ceea pe care ti-o pun cei din jur oglindindu-te in intregime sau partial (importante sunt calitatea si intretinerea oglinzii).

Pentru a intra in contact cu ele si a le metaboliza adecvat este nevoie de lucrul cu tine insati, iar pentru asta ai nevoie sa te opresti pe experienta momentului de acum, pe ceea ce simti in corpul tau, din varful capului pana la degetele picioarelor, si poate astfel o sa simti in tine noua viata - cea a copilului tau. Sa te opresti pentru a-ti da seama de cum bate inima ta, de cum respiri pentru tine si el. Sa fii constienta de sunetele si muzica din afara si interiorul tau, de mirosurile si gusturile pe care le simti, facandu-ti pe rand plinul cu ele. Sa iti indrepti atentia spre oamenii din jurul tau - familie, prieteni, colegi, cunoscuti si necunoscuti, conectandu-te emotional la ei odata cu tine. A te deschide la toate aceste aspecte constituie o puternica sursa de cunoastere despre tine si copilul din pantecele tale.


    Starea ta emotionala pe perioada sarcinii poate fi extrem de variata si intensa, cu anxietati, frici si furie pe fundal sau in prim plan. Este important sa inveti sa ti le accepti si intelegi, sa le procesezi intr-un mod cat mai sanatos pentru tine si copil, aducand echilibru in viata de zi cu zi.
     Daca nu o sa am lapte?/ Ce fel de mama o sa fiu?/ Cum sa ma descurc sa am grija de un bebelus cand abia pot sa am grija de mine?/ Si cu cariera mea ce se va intampla?/ S-a terminat cu distractia, cu iesirile cu gasca./ Mi-e frica de nastere./ Mi-e frica sa nu se intample ceva rau cu bebelusul meu./ Totul in jurul meu merge intr-o directie atat de gresita incat nici nu stiu daca imi mai vreau copilul. Ce ma fac?! etc. 
   
 Tehnici de relaxare, de respiratie, mediatia cu suport muzical sau fara si alte tehnici active de lucru sunt instrumente aflate la dispozitia ta in orice moment, extrem de eficiente pentru a te ajuta sa treci cu armonie peste perioada sarcinii si nastere, conectandu-te profund la tine si fat, punand bazele atasamentului prenatal. Le poti deprinde repede cu putina initiere din partea unui psiholog familiarizat cu tehnicile de relaxare in lucrul cu clientii sau poti alege sa mergi la o clasa sau ora de relaxare, unde sa poti accesa o stare sigura de relaxare, liniste si confort.



Inspiratia vine din relaxare.






Tag: relaxare, atasament prenatal, gravida, fat, sarcina, meditatie, respiratie, MotherHood Center